Înainte de culcare Anastasia îmi spune "Mami, imi plac fursecurile tale". Fãrã a sta prea mult pble gânduri, m-am apucat de treabã. Si cum aveam o bananã bine coaptã, m-am gândit sã fac ceva rapid, cu ingrediente pe care le aveam în casã si fãrã sã mai adaug alt îndulcitor în afarã de bananã.
Aceste fursecuri sunt o optiune pentru o gustare sãnãtoasã si usor de pregãtitbpe care o poti servi alãturi de cei dragi, fiind potrivitã si pentru bebelusi începând cu vârsta de 7 luni.
Ingrediente
1 bananã bine coaptã
4 linguri fulgi de ovãz
4 linguri nucã de cocos
4 linguri lapte (vegetal sau de vacã)
2 linguri pudrà de roscove
2 linguri ulei de mãsline
Modul de preparare
Adaugi toata ingredientele într-un bol si omogenizezi.
Pornesti cuptorul si îl setezi la 170 grade.
Cu o lingurità iei compozitie si modelezi fursecurile, pe care ulterior le adaugi într-o tavã tapetatã cu hârtie de copt sau direct în hârtiute pentru briose. Personal le-am pus în hârtiute pentru briose si au iesit 9 fursecuri din ingredientele de mai sus.
Optional, poti presãra chipsuri de ciocolatà sau fructe uscate.
Bagi tava în cuptor si coci pentru 12 minute.
Se pot servi calde sau dupã ce s-au rãcit.
Spor la fãcut fursecuri sãnãtoase!
Comments